Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

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Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação, com limite de 30% e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 2,5m de distanciamento, maior do que os 2,0m recomendados, além da limpeza constante intensificada.

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.

Veja mais detalhes sobre o retorno neste vídeo:

Para participar das aulas é preciso agendar e responder ao questionário das condições de saúde.

Conheça agora como será o retorno das atividades na academia do SESI Suzano: 

Teremos 16 opções de horários para treinar musculação 3 vezes por semana. Máximo de 25 alunos por turma.

TURMAS DE MUSCULAÇÃO

Turmas Segunda, quarta e sexta Terça e quinta Sábado
01 7h às 7h50 7h às 7h50 8h às 8h50
02 8h às 8h50 8h às 8h50 8h às 8h50
03 9h às 9h50 9h às 9h50 9h ás 9h50
04 10h às 10h50 10h às 10h50 9h ás 9h50
05 17h às 17h50 17h às 17h50 10h às 10h50
06 18h às 18h50 18h às 18h50 10h às 10h50
07 19h às 19h50 19h às 19h50 11h às 11h50
08 20h às 20h50 17h às 17h50 11h às 11h50

TURMAS DE NATAÇÃO

Turmas Terça e quinta Quarta e sexta
01 08h às 8h45 08h às 8h45
02 19h às 19h45 19h às 19h45


QUEM PODE RETORNAR?

  1. Poderá frequentar a academia OS ALUNOS COM MATRÍCULA ATIVA, desde que com os devidos ajustes necessários de acordo com a capacidade de atendimento de 30%;
  2. NÃO PODERÃO RETORNAR no primeiro momento os alunos que se enquadrem no perfil de risco como diabéticos, gestantes e acima de 60 anos;
  3. Novas matrículas só serão disponibilizadas quando todos os alunos forem atendidos nas turmas disponibilizadas.

COMO SERÃO AS AULAS?

  • Musculação;
  • Orientação Professor;
  • Natação Adulto;
  • Treinamento Progressivo.

REGRAS E OBRIGAÇÕES:

  • Uso permanente de máscaras;
  • Medição de temperatura na entrada da unidade;
  • Turmas de musculação com horários marcados;
  • O distanciamento social deverá ser respeitado;
  • Higienização constante das mãos;
  • Higienização do equipamento após utilização;
  • Uso de toalha individual e garrafa própria;
  • O Centro de Lazer e Esportes estará liberado apenas para a prática de caminhada. As demais atividades serão liberadas gradativamente;
  • Informar imediatamente o SESI-SP em caso de suspeita ou confirmação de COVID 19.

NÃO SERÁ PERMITIDO:

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37,7°C);
  • Banhos;
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha;
  • Permanência na unidade antes e depois do treino;
  • A permanência de acompanhantes durante a prática de atividades físicas;
  • Troca do horário da atividade.

 

 

PLANTÃO DE ATENDIMENTO DA SECRETARIA: DIA 01/08 DAS 10H ÀS 13H E DAS 14 ÀS 16H.

OBS.: Sobre o plano de adesão, o período que estivemos sem aulas serão acrescidos em sua duração.

 


 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Os vestiários estarão desativados
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!